Category: 养生保健

日本防卫医科大学对外宣布他们成功开发出一种“人造血液”！
国民之声                   2019-11-16

一，日本刚刚宣布的这条新闻，彻底刷屏了！！！

刚刚日本防卫医科大学突然对外宣布，他们成功开发出了一种“人造血液”！

据外媒报道，这种“人造血”，主要由人造血小板和人造红细胞构成。最令人吃惊的是这种新型的血液，不受任何血型限制！！

是的，你没有看错！不受任何血型限制的血液诞生了。。。

消息一经披露，迅速刷屏了全球科技界、医学圈！！！

谁也没想到：人类科技会进步到如此迅速，竟连不限血型的“万能血 ”都已经造出来了。。

白血病！艾滋病！熊猫血！大出血！以及那些急需要紧急输血的大病，全都有救了！！！

日本、欧洲、美国等等国家，全都被这条消息刷屏了；这不仅打破了无数人的认知，更颠覆了人类对于血型的传统思维！

二，一场医学界的巨变即将来袭，所有人都将是见证者！！

不仅是“人造万能血”这样的重大生命学，基因学被攻克；前不久，人造细胞这项核难度的重量级技术也被攻克！

2019年7月20日，以色列科学家宣布：以色列初创公司Aleph农场科技公司，已成功“ 种植 ”出了世界上第一个“细胞生长的牛排”。

据外媒报道，Aleph农场是以色列的一个高科技实验室，科学家首先从活牛中无痛提取几个细胞，然后运用科技的力量，自然“生长”出一块色香味俱佳的牛排。

无需养牛，无需吃草，吃饲料，直接“ 克隆繁衍 ”形成牛肉！成形后的“ 牛肉 ”不但切块后的外观，形状和质地，和真牛肉一致，就连口感也超级一流。。。

甚至为了证明这一款牛肉的口感，以色列拉玛特甘市的巴黎得克萨斯餐厅的主厨Amir Ilan使用该款牛肉做了一道牛排，食用者最后反应都非常好。

还有人造心脏！

2019 年 4 月 16 日早上，全球第一个完整的人造心脏在实验室正式诞生！
▲人造心脏的全过程

这项技术同样是来自以色列；由特拉维夫大学的一个团队研究人员利用取自病人自身的人体细胞组织，血液；人为“造出了”世界上第一颗人造心脏。

短短一年不到的时间，一项又一项历史级别的医学难题，一一被攻克；甚至就连人脑这个以往无人敢尝试的“医学禁区”现在都有人开始尝试挖掘。。

前不久，美国科技狂人马斯克爆出一个大料；他们正在秘密研发脑部芯片移植，相关技术也迎来了重大突破：

据马斯克介绍；目前他们已经能够做到，通过一台神经手术机器人，像微创眼科手术一样安全无痛地在脑袋上穿孔，向大脑内快速植入人工智能芯片，从而达到通过 USB-C 接口直接读取大脑信号，并实现远程遥控 控制。

是的，你没有看错！远程控制你的大脑？！！！

这个有什么用呢？举个很简单的例子；比如你可能不懂英语，德语，法语，等等语言；通过这个芯片植入大脑；你将可能凭空多出许多这一块的记忆；

也就是说可能一夜睡一觉的时间，你就掌握了五，六门外语；大家有没有想过如果将这门技术专门应用于“ 国家级人才身上 ”；比如5G人才、人工智能工程师、医学大师、芯片设计师、甚至顶尖科学家身上？？

这种情况可能引发的后果，没有人敢想象下去。。。

科学技术才是第一生产力！从没有哪一个时代能像今天一样“ 百花齐放 ”；一个又一个科学奇迹、医学奇迹相继在我们眼前不断诞生！

人造万能血，人造心脏，人造细胞，脑部芯片植入，这些奇迹，只不过是科学进步的一个缩影！

今天发生的一切，其实才刚刚开始！！

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20分钟孩子眼珠被溶化！这东西每家都有，太可怕了！
国学精粹集                        2019-3-15

近期一则新闻引起大家的注意，一个8岁孩子因为一个不经意的举动，仅仅20分钟眼珠居然完全被溶解！终生失明！而导致这场悲剧的“元凶”很多家庭都有！太可怕了！干燥剂遇水居然会爆炸！而且溅到眼睛严重还会导致失明！大家千万注意了！
不要让这么恐怖的悲剧再上演了。

可可的妈妈回忆道：事发时，我的儿子可可8岁，刚上小学2年级，事发当天孩子刚刚考完期中考试回家。因为这次可可的期中考试成绩不错，所以家人到超市买了一些他喜欢的零食给他做嘉奖。
回到家，可可便开心地坐在沙发上一边吃零食一边看动画片，我就忙着去厨房做晚饭。大约15分钟以后，我听到客厅里传来可可的惨叫声急忙跑出来一看，眼前的情景让我顿时傻了眼！只见可可捂着眼睛，一边大声嚎哭一边痛苦地在地上滚动，一个炸变形的饮料瓶滚落在地上，地板上到处是水……!

孩子突然捂眼嚎叫，元凶竟是“干燥剂”！经医生检查后，医生告诉我们，可可的右眼由于被碱性液体侵蚀，整个眼球被溶，造成终生失明！任何医疗手段都已无力回天！医生的诊断结果如同惊雷乍响，再看看儿子的惨状，我顿时摊到在地，连哭的力气都没了！
当医生问及儿子怎么受伤时，儿子说，当时他吃完零食发现包装袋里面有个小包，不知道装的什么就拿起来玩儿。他先是拿起来用鼻子闻了闻，后来图好玩就把那个小包放进了有水的饮料瓶里，没想到刚放进去竟然爆炸了，那一瞬间可可觉得有东西进了右眼，烧的特别疼，然后眼睛就看不见了。

我们现在知道，儿子口里说的那个包装袋里的“小包”，就是食品干燥剂！作为一个妈妈，我现在非常后悔自己的无知和疏忽大意。 以前，我只知道食品干燥剂不能吃，却没想到其危险性和危害有这么大，会酿成如此严重的后果！

男童父母伤心欲绝：孩子出事时才刚上二年级，原本聪明伶俐、活泼帅气。可没想到却这样失去了一只眼睛！今后的生活该怎么办哪？

干燥剂遇水后爆炸 ！提醒身边的所有家长们，一定要避免孩子接触干燥剂~否则可能给孩子造成无法弥补的伤害~

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我为什么不提倡健康人做癌症筛查，很可能害了自己 | 韩启德院士                                     健康时报                           2019-3-22

现在很多人谈癌色变，都希望‘早发现、早治疗’。人人都去检查，健康体检都要带上癌症指标的检查，这个真的有用吗？
韩启德院士（第十二届全国政协副主席、中国科学院院士、中国科学技术协会名誉主席、九三学社中央主席）他在2016年“医学与人文高峰论坛”上的演讲中说：“我并不提倡健康人做癌症筛查，因为早期筛查出癌症后，其实死亡率也并没有降低，这样的检查其实意义真的不大。”

1. 有些癌症筛查出来，死亡率也没降

在这里，韩院士用多个国家的权威调查来举例：

01 前列腺癌案例——检查半天患癌的人反而增多了
“美国有一个研究，76000例病人，55-74岁的男性，一半人每年测一次前列腺癌检查，同时另一半人不做检查。一段时间后结果是筛查组发现前列腺癌每1万人是108人，不做检查组只有97人/万人，也就是说前列腺筛查以后发现的病人多。但是13年以后这两组检查和不检查，死于前列腺癌的人没有任何差别。”

02 乳腺癌案例——检查不检查对存活时间没有影响
还有个例子很轰动，加拿大的专家在2016年公布了一项研究结果，他们以近9万个40岁以上女性为样本，一半女性每年做一次乳房钼靶X线检查，另一半不做，结果发现，最初五年每年做检查的这一组检测出666名癌症病人，另一组是524个癌症病人，病例增加了27%，但是死亡率没有差别。也就是说四十岁以上的女性每年做一次检查，对她死于乳腺癌没有任何影响。”

03 肺癌案例——筛查和不筛查死亡率几乎没差别
美国有一项针对45万人的大样本研究，做各种筛查办法和不筛查比较，发现每年做X射线胸片和不筛查的两组人死于肺癌的几率几乎没差别，每年做两次以上高频度的X射线胸片检查的这一组，肺癌死亡率反而增高。

由这么多个数据佐证显示：即使做癌症筛查，检查出癌症的人，和没有做癌症筛查、几十年后同样死于这种癌症的人，存活时间大致是一样的，死亡率也是一样的。换句话理解，也就是你检查忙活半天、经历了各种手术治疗后，依然没能延长自己的寿命。

2. “早发现、早诊治”真的立了大功？

过去二三十年，新技术大量涌现，基因检测、CT、彩超等能对一些疾病进行“早发现、早治疗”，但“双早”的实际效应及其诱发的新问题，正引起学界反思。

韩启德院士谈到，这些年，我国癌症发病率显著增高，2013年与1990年相比，癌症新发病例数增加81%，其中肺癌由26.2万到59.4万，增加1倍多，乳腺癌由9.8万到26.6万，增加近2倍，前列腺癌增到5倍。

20多年，癌症增长那么多，可能的原因有人均寿命延长导致生肿瘤的机会相应提高、生活方式改变、环境恶化等。

韩启德则提出另一种可能性：多数情况下，我们只是发现了更多没症状、在原有条件下不能发现的、进展很慢或不会增长的“早期癌症”“懒癌”？有的癌症真的会自己“消失”，韩启德院士认为，根据大量数据分析来看，癌症大致分为三类：

第一类是快速型：“体检怎么都查不出来，一旦查出来在极短的时间内没救，比如大部分食管癌、胰腺癌。”

第二类是渐进型：就是从慢慢变大到死亡，早期检查出来后，做手术治疗以后有治愈的希望。比如结肠癌、子宫颈癌，这种筛查效果好一些。

第三种是自愈型：最值得我们关注的是有相当一部分癌症发展是很缓慢的，或者就不变，或者它就消失，就像我们得过肺结核和肝炎的人自己没发现而已。 I 我们可能要根据不同的情况决定是否做筛查。

3. 检查半天，很可能我们害了自己

医学人文学者说，早发现的手段就是运用现代技术进行大面积人群筛查，即“大海捞针”的办法，对它的耗费与效益比有待商讨。

2008年和2009年，北京市政府投入2亿多对全市133万妇女癌症筛查，宫颈癌筛查75万例，确诊宫颈癌72例；筛查乳腺癌57万例，确诊乳腺癌241例；其他妇科肿瘤17例。

“以此推算，对全国妇女进行两癌筛查，国家能否承担得起？” 除了耗费与效益评估，更难的是查出后怎么办：

01 手术切除=白挨一刀
如果进行早期干预，比如切除早期病灶或基因调控，但其中很大部分最后并不演变为重症的人等于“白挨一刀”。

02 定期检查=自我伤害
如果随访观察，长期多次CT等检查对人体会带来伤害。

03 心理負擔=诱发病灶更要命的是还有心理负担这个难题。一些癌症会潜伏10年甚至20年，而早期筛查出来的人带着“癌症”的帽子，将背负难以预知的心理阴影，这也可能诱发机体病灶发展、变化。

4. 21世纪我们需要重新看待癌症

鉴于现代科学手段能早期发现在乳房、前列腺、甲状腺、肺等器官上的变异，这种变异并不一定最终发展成为癌。

美国国家癌症研究所的一个顶尖工作组在2013年《美国医学会杂志》上发文，呼吁能有一个21世纪的癌症新定义。他们的出发点是：第一，消除人们心理和身体上的负担，第二，避免过度诊断和过度治疗。

韩启德的观点是不建议人人做普遍的癌症筛查，你有什么症状可以有针对性地检查，如果身体无恙就别去检查，否则本来好好的，被过度检查、过度治疗，反而出事。”对于大多数人来说，改变生活方式、改善生活条件对于健康更有益。

韩启德院士认为，医学界应加强研究，缩小筛查范围和干预范围，“有些人不太可能就别查了，有些疾病我们把它更局限到高危的人群来查。”二是多种危险因素进行综合分析。主要针对危险基数程度比较高的人群采取干预措施。

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重磅：我国将利用四年时间破译人类基因，研究疾病健康和基因遗传关系
龙之亮剑                     2019-11-05

猝不及防！横空出世！

刚刚，北京传出重磅消息：我国将利用四年时间破译人类基因，研究疾病健康和基因遗传关系，让人类彻底远离疾病和衰老！！

这是一次基因科学与人工智能的完美结合，人类未来将被彻底改写！

警报拉响！

未来已来，无人幸免！

一，逆天颠覆！“基因检测”患病风险，准确率超高！

这是一个极其重要的领域：基因科学！

它研究的是人类，它改变的也是人类！

刚刚，北京传出大消息：在基因科学领域，中国集结号吹响了！

央视曝光：我国启动“中国十万人基因组计划”，这是我国在人类基因组研究领域实施的首个重大国家计划，也是目前世界最大规模的人类基因组计划。

这是一个急剧变革的时代！

鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命！

天下创新，唯快不破！！

科学家们希望通过绘制中国人精细基因组图谱，研究疾病健康和基因遗传的关系。

此次启动的“中国十万人基因组计划”覆盖地域包含我国主要地区，涉及人群除汉族外，还将选择人口数量在500万以上的壮族、回族等9个少数民族。此次基因组计划，就是要绘制我们民族的基因图谱。

按照计划，整个项目将在四年内完成全部的测序与分析任务。

此次基因组计划主要研究中国人从健康到疾病是怎么转化的，为中国的医学研究或者是临床诊断、治疗疾病提供参考。

基因是DNA上有遗传效应的片断，人类的生、老、病、死等都与基因有关。

人类掌握自身健康命运的梦想正在随着基因功能研究的深入接近现实。

科学表明人与人之间基因99.9%相同，差别非常小。但正是那剩余的0.1%的差异，造成了人与人之间健康状况的差异。

现代分子生物医学证明，某种基因型的人群更容易出现某种类型的健康问题，这些异常可能来自遗传，也有可能在生活中受有害环境因素诱发。

人类可以通过“基因检测”结果预测自身患病风险。

近年来基因检测服务在国内外得到蓬勃发展。美国每年有500多万人进行疾病易感基因检测，这一举措使美国直肠癌和女性乳腺癌的发病率大幅度下降。

由此，基因产业正在形成一个巨大的商业机会，美国首富比尔盖茨断言：“能超过我的首富必定来自基因领域。”

十年前，有人说网络将改变世界，没有人相信。

十年后，世界发生的一切，让我们们彻底哑口。

人类变革了世间一切，今天终于轮到变革自己了！

二，重磅炸弹！人工智能预测寿命，不是迷信！新技术、新商业模式正在汹涌而来，改变着我们身边的一切，改变着我们的生活！

华大基因董事长汪建放言：未来的5至10年，我们可以化学合成任何生命，人造生命的进展可能比人工智能还快！

汪建这话，被喷得一塌糊涂，乃至被讥讽为“基因神棍”。

其实，还有比汪建更狂的，那就是顶级大牛、谷歌首席未来学家雷•库兹韦尔。

这哥们预言：十年之后，人类将长命百岁，乃至开始实现永生。

为此，他每天吃一大堆维生素，以确保在那一年到来之前不会死掉。

这种痴心妄想的话，在我们听来，几近疯语。但是在基因科学家看来，则是技术正在抵达的疆域。

不近年来，当代人工智能的兴起，更是给基因科学如虎添翼！现在，在人工智能和基因科学的相互作用、相得益彰下，人类正在越来越快地向“不死之地”迈进。

就在前些天，谷歌向世界宣布：谷歌拿出了一款取名为DeepVariant的人工智能，它能运用最先进的人工智能技术，建立更精确的人类基因组谱图。

人工智能是以云计算为动力，以大数据为原材料的。那么，哪个领域是数据规模最大和最复杂的呢？

当然是基因科学！

如今，在基因科学领域，最擅长处理大数据的人工智能正式入侵了：
一个熟知基因奥秘的人工智能正在悄然诞生。

人工智能 基因科学，这两者的结合，将彻底改变人类未来。

基因科学的发展可以分为三个阶段：

1. 人工智能可预测你能活多少岁

成千上万人将在患病之前接受深度检查，由人工智能给出你的生命预测。

2. 人工智能医生取代最优秀的医生

人工智能医生将逐渐取代目前最优秀的医生。在这一阶段，大批医生会逐渐消失，由读过无数人类病历的人工智能医生替代。从此，医疗彻底成为一项信息 基因的科技。

3. 让你彻底远离疾病和衰老

通过重新编程，人类的“生命软件”——即人体内被称为基因的23000个“小程序”被改写，从此使你远离疾病和衰老。

在此之前，我们总以为世界最公平的就是生老病死：无论一个人成就再多、财富再多，最终都敌不过自然规律，走向死亡。

然而在人工智能时代，利用金钱和权力可以使人的功能——疾病、身躯、寿命等都被修改……

比起以前的人类，“生命”正在变得不平等。

一日千里的科技，正在使一切坚固的，变成脆弱的；使一切岿然不动的，变成变动不居的。在你看不到的地方，你处身的行业，会正如大地坍塌，最终只剩下熔岩中的廖廖孤岛。

作为历史进程中的一份子，人生最重要的任务是“追随历史运行的方向”，不要莫名其妙被历史碾死。

这也就是为什么今年我国国务院突然宣布“2030年我国一定要抢占人工智能全球制高点，还要在中小学设置人工智能课程”的重大消息的原因。

一个基因科学和人工智能的时代，正以前所未有的速度和影响，正向我们扑过来！

过去的荣耀已过去，如今，人工智能正在重建巴比伦塔，重建的速度或已超过神明。

新的时代渐行渐近，我们根本无力阻止，与其坐以待毙，不如紧跟人工智能、基因科学环境下的新机遇，随风起舞！

所有人都知道，这一天会来！
但谁也没有想到，这一天会来得这么快！

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速效救心丸其它的最新用途！99%的人不知道！建议收藏
Yana Jiang             2019-11-06          来源于国魂民风

救心丸的新用途，太出人意料了！大家可以收藏，也希望大家琢磨一下其中的道理！

速效救心丸由川芎、冰片、麝香，蟾酥等名贵中药组方，可增加冠脉血流量，缓解心绞痛，是治疗冠心病心绞痛的必备良药。近年来，人们在实践中发现了速效救心丸有如下临床新用途：

1. 痛经

速效救心丸舌下含化5粒，每日3次，经前5天开始服用，连用5-7天，经期减量或停用，连用1~3个月经周期。

2. 神经性头痛

速效救心丸2粒含服,每日2次,连服一月，即可获得满意疗效。

3. 脑梗塞

速效救心丸每次10粒，每日3次，15天为一疗程。

4. 三叉神经痛

发作时含服速效救心丸20粒，痛缓时每次8粒，每日3次，7天为一疗程。

5. 支气管哮喘

 

 

 

 

发作时含化速效救心丸10粒，每日3次，连用7天。

6. 中风后遗症

速效救心丸每次口服10粒，每日3次，一月为一疗程。

7. 脑动脉硬化症

速效救心丸10粒含化，每日2次，20天为一疗程，其效果优于同类西药。

8. 脑震荡综合症

速效救心丸，16岁以下每次口服5粒，16岁以上10粒，每日3次。

9. 胆石症绞痛

发作时服速效救心丸10粒，无缓解者2小时后可重复给药1次。

10. 尿路结石、肾绞痛

舌下含服速效救心丸6粒，同时服用排石冲剂1包，每日3次，每日饮水1500-2000毫升，并适当运动。绞痛发作时，增加舌下含服速效救心丸6粒1-2次，每次间隔15分钟。

11. 痉挛性腹痛

速效救心丸对胆结石、急性胃肠炎、胃痉挛、胆道蛔虫症等引起的急性胃肠痉挛性腹痛有较好的止痛效果。

方法：疼痛剧烈发作时每次口服速效救心丸10-15粒，待疼痛缓解后，每次取4-6粒含服，每日3次，在该药治疗期间停用其他任何药物。

治疗机理是速效救心丸与松弛胃肠平滑肌有关，故能缓解胃肠肌痉挛而引起的急性腹痛，且无抗胆碱类药物的口干、眼花、心悸、排尿困难等副作用。

还有报道用速效救心丸治疗急性胃肠痉挛性腹痛，与同期内注射阿托品作对照观察，其治疗效果也大致相同。

12. 胃痛

速效救心丸对气滞胃脘、胃失和降而引起的胃脘胀满、攻撑作痛连及两胁、嗳气频频等，具有较好理气止痛作用。方法是胃痛发作时，每次含服6粒，如10分钟后未见效，可再服一次。一般服药后10-30分钟疼痛即可减轻。若服用3次以上无效者，当改用其他药物。

13. 带状疱疹后遗神经痛

口服速效救心丸，每次10粒，每日2次。同时可用速效救心丸20粒，研细末后加适量陈醋调匀，以消毒棉签蘸药液涂擦患处，每日3次，一般用药后当日即可减轻疼痛。

14. 降血糖

天津中医学院第一附属医院内科用速效救心丸治疗60例高血脂症患者，患者每次含化或吞服该药5粒，每日3-4次，不再服用任何有降脂作用的药物，服药3周后52例患者血糖降至正常，有效率为86.7%。

15. 抗心律失常

中山医科大学、广州中医学院等医疗单位用速效救心丸对心室晚电位患者治疗2周，转阴率为73.33%，而消心痛仅为7.6%。

16. 肺心病

北京、山东等大医院用速效救心丸每日3次，每次5-10粒，舌下含化或吞服，与常规西药配合治疗慢性及急性发作性肺心病、支气管哮喘等总有效率为90%以上。而且长期服用还能预防这一类疾病的发生。

17. 心血管神经官能症

天津胸科医院对55例心血管神经官能症患者临床观察，使用速效救心丸1-3个月，急性发作时服10-15粒，平时每日3次，每次5粒，治愈率为54%，总有效率达94%。

18. 颈源性眩晕

速效救心丸每日3次，每次6粒，连续服用1-3个月收效，有效率达96%。

19. 癔病因生气或强烈精神刺激引起的突然抽风、口眼紧闭、呼吸困难、呼之不应者，速效求心丸15粒舌下含化，3分钟后患者即可清醒，2小时后再含服10粒即愈。

20. 足跟痛足跟疼痛时，取速效救心丸5粒，研为细末，与消炎止痛膏混匀，置于伤湿止痛膏中央，外贴足跟疼痛处，再用热水袋热熨患处，每次15-30分钟，每日2次。外敷膏药每日１换，连续5-10天。若每日用热水泡足后再外敷本品。疗效更佳。

另外，还有临床报道，应用速效救心丸治疗三叉神经痛、胆结石、尿路结石、胆绞痛、肝炎引起的肝区疼痛等都取得了较好的疗效，长期服用且无成瘾性、耐药性和毒副作用。

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您朋友就需要！谢谢！

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预防脑中风，远离血管病! 99%的中风悲剧 其实完全可以自己控制避免的！                          Yana Jiang                     2019-11-06                来源于网络信息

中国人中风的年龄平均是 66 岁，且不分性别，具有突发性！而且：“中风已经成为我国第一位死亡原因！”

“中风已经成为我国第一位死亡原因！”2015 年 10 月，中国卒中协会发布《中国卒中流行报告》的结论：中国每12秒就有一人发生卒中，每 21 秒就有一人死于卒中。

最让人遗憾的是，九成中风其实是完全可以自己控制避免的！中风90%的风险因素可以避免！哪些是风险因素呢？

行为因素：如不健康的饮食、吸烟、缺乏锻炼等。

代谢因素：如空腹血糖高，高胆固醇，收缩压高、肥胖等。

环境因素：如空气污染，铅暴露等。

在这些因素中，行为因素是占比最多的，但是行为因素也恰好是我们最好控制的，行为因素包括饮食和日常习惯，也就是说，做好这两方面就能远离大部分的脑中风。

防中风食谱，保脑血管平安

行为因素中最重要的一环就是饮食！也就是说，如果我们吃对了，就能大大降低中风的危险。国内外研究和权威营养专家给出了一个防中风的食物清单！一定要收好！

1. 健康饮食

1) 喝水加绿茶

反正每天要喝水，加些绿茶不麻烦

绿茶中的抗氧化物质，如维生素E、鞣酸等可以有效地增强血管壁的弹性。血管壁变薄变脆，是导致中风的病理因素之一。因此，平时喝茶时最好多饮用一些绿茶，不仅能够降低中风风险，还有助于抗癌。

2) 炒菜加番茄加番茄免去番茄酱, 因为番茄酱中往往会添加更多的盐和糖，而且里面的番茄红素和维生素含量很少。

3) 经常吃鱼，中风低52%

这是因为鱼类中含有Ω-3脂肪酸，有助于减少血小板的粘性。因为中风有 80%是由于血液凝块引起的，所以防止血液凝固可以降低中风的危险。所以不妨把每天吃的肉换成鱼，特别是中老年人群！

4) 吃全谷物，中风降25%

5) 吃点橄榄油，中风降41%最好凉拌

6）每天吃鸡蛋，中风降12%每天吃一个鸡蛋，中风风险平均降低约 12%；

7）补叶酸

很多中国人只知道补钙，却不知道补叶酸更重要

叶酸能促进高半胱氨酸转化为对血管无损害的蛋氨酸，还能降低血液中半胱氨酸的浓度，进而降低脑中风和冠心病的发病率。
补充方法：番茄、胡萝卜、白菜、莴苣等蔬菜。

8）水果蔬菜不能忘

多吃果蔬有助于改善微血管功能，降低血压、体重、腰围、总胆固醇、被称为“坏”胆固醇的低密度脂蛋白等，这些因素都能降低中风风险。

2. 不喝酒抽烟

1) 香烟
香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异收缩，促进血小板聚集，且尼古丁还会引起血管痉挛收缩，增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化。

2) 酒精
酒精有很强的兴奋神经作用，容易加快心率和升高血压，易加速脑中风的发生。
所以，最好改掉左手烟、右手酒的习惯，少一些对血管的刺激。

3.  预防两种“慢性疾病”

1) 高血压
高血压被视为中风的最危险因素，高血压容易引起动脉粥样硬化，促使血管内皮损伤、血栓形成，容易诱发脑梗。所以，高血压者平时一定要控制好血压，按时服药，谨遵医嘱。

2) 糖尿病
糖尿病患者有代谢障碍或异常的表现，加上体内长期高血糖会使血液粘稠度上升并损伤血管，血液流动缓慢就会促进血小板的聚集，血栓流经大脑就会诱发中风。
因此，糖尿病患者在平时最好学会控制血糖，少吃升糖食物，勤检查，以防并发症。

4. 四个动作防中风，百试百灵

【摇头晃脑防中风】

平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做 30~50 次，速度宜慢，每天早晚各做 3 次。低血压患者平卧做。

头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。

【按摩颈部少中风】

双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。

专家指出，按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。

【耸肩防脑梗塞】

每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做 4~8 分钟。

耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。

【空抓手防脑溢血】每天早、中、晚左右手各做3次空抓手，每次各做 400~800 次。

研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。锻炼右脑，减少病变发生。

中风这类心脑血管病，90%都是我们人为造成的！赶紧提醒更多朋友，记住这些方法，就能免去中风的悲剧发生~

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黄连素，又一个走上神坛的中药！中国的黄连素是“他汀类”药物的理想补充
2019-09-08                                                    来源于爱医网

物美价廉的中药黄连素通常用来治疗痢疾和肠炎，但是今后它可能还可以用于防治冠心病、糖尿病——南京市第一医院内分泌科专家在临床上发现黄连素具有降血糖及降血脂功能，并从分子水平揭开了黄连素降血脂的奥秘。研究成果发表在世界权威杂志《自然》上，成为发掘祖国医药宝库中一个重要事件，也标志着我国天然药物研究获得世界领先的成就。

该研究获得中国中西医结合学会科技进步二等奖，近日又获得南京市科技进步一等奖。血脂异常是造成冠心病、糖尿病及心、脑、肾血管动脉硬化等疾病的主要原因之一，降低“低密度脂蛋白”是治疗、防治冠心病、糖尿病的首要目标，目前通用的降脂药物均为西药“他汀类”药物。

黄连素究竟是通过什么途径起到降糖降脂作用的？
为了揭开这个谜底，国家自然科学基金和江苏省自然科学基金分别立项给予大力支持，南京市第一医院内分泌科专家魏敬和中国医学科学院医药生物技术研究所蒋建东教授等十几位专家联手开展了攻关。
南京市第一医院科教处副处长、课题主要完成人之一王书奎博士昨向记者介绍说，专家分别进行了细胞、动物实验和临床研究，证实黄连素促进肝细胞对“低密度脂蛋白”的吸收，从而降低血脂，其作用机理与“他汀类”药物完全不同，但降脂效果等同于“他汀类”药物，对病人肝肾功能无明显影响。
临床观察显示，接受黄连素治疗的高胆固醇血症患者，在口服黄连素3个月后，血清总胆固醇、胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯下降20％～28％。《自然》杂志“编者按”表示：

1. 中国的黄连素是“他汀类”药物的理想补充

由于黄连素比“他汀类”药物便宜几十倍，因此，黄连素降血脂作用的发现，对高血脂、糖尿病及心血管疾病的防治具有不可低估的价值。国家自然科学基金鉴定委员会专家一致认为，该研究结果客观可靠，其主要意义在于发现了具有我国自主知识产权的降血脂中药，充分阐明了其作用的分子机理，应用于临床，大大节约医疗成本，可直接造福于全世界高血脂病人，有极高的理论意义和广泛的临床应用前景，认为该课题基础研究达国际领先水平。至于黄连素降血脂的临床有效率，用黄连素治疗高血脂症一个疗程（每日3次，每次0.3克，连服20天）后，血总胆固醇和甘油三酯显著下降，对于因动脉硬化所致的冠心病及脑血管病有效。

2. 黄连素的降压作用也很好

多数老年高血压患者服药后，血压可降至正常范围。这是由于黄连素中的小蘖碱可直接作用于血管平滑肌，具有舒张血管作用。

3. 黄连素亦有降血糖、尿糖的作用

糖尿病病人每日口服4次，每次0.4克，服1-3个月后，能使血糖降至正常水平。中老年人发生心律失常多与器质性心脏病有关，如冠状动脉硬化性心脏病、心肌炎等。每日口服黄连素4次，每次0.4克，连服7-12天，能使心悸、气短、胸闷等不适症状减轻或消失，可缓解或纠正心律失常。

4. 黄连素改善心律失常

科研成果显示：黄连素能增加冠状动脉血流量，改善心肌功能，从而降低因冠状动脉梗塞所引起的心律失常的发病率。黄连素对于治疗频发的房性、室性早搏也有很好的效果，尤其对室性早搏的治疗效果十分明显，其有效率可达90％以上。其机理可能是，黄连素对血管平滑肌a受体有抑制作用，这种作用可以减轻冠状动脉的收缩，改善心肌缺血，从而起到治疗室性心律失常的作用。其用法是：成人每次口服0．4克(0．1克／片)，1日服4次，显效后继续服用5日，随后可减成维持量，即每次口服0．2～0．3克，每日服3次，一般4～6周为一个疗程。

5. 黄连素如同阿司匹林可抑制血小板凝集

并且作用更为广泛，是比阿司匹林更加有效的药物。由于黄连素药源广，副作用小，易被病人接受，因而可用于短暂性脑缺血发作的治疗。

6. 黄连素还有一定的防癌作用

患有慢性结肠炎、结肠息肉、食道炎等疾病的人经常服用，既有治疗作用，又可防治发生癌变。黄连素对防治短暂性脑缺血发作亦有良好效果。短暂性脑缺血发作是脑栓塞的一个重要危险因素，如不及时控制，约有半数可诱发脑栓塞而致生命危险。由于短暂性脑缺血发作的发生及转归与血小板聚集力密切相关，所以抗血小板凝集剂如阿司匹林早已成为治疗短暂性脑缺血发作，预防脑梗塞的有效药物。

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保护人类健康的新星—黄连素居然是“三高”的克星？！—前沿医学
罗大伦                        2019-05-23                    来源于院长在线

罗大伦 北京中医药大学中医诊断学博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编，罗大伦博士写这个文章，并不是推荐大家都去使用黄连素，而是给大家介绍一个思路，这是有着大量的研究基础，而且他亲眼见到有患者服用效果卓著的。但是，这个方法并不完全属于中医领域的方法，而且有一定的前沿性。所以，罗大伦博士今天仅仅是介绍一下，希望这个方法今后可以得到更多的验证支持，成为保护人类健康的新星。
本文已获罗大伦频道（id：luodalunpd）授权转载。

1. 一位50岁企业家服用黄连素两个月
“三高”指标居然全都正常了

去年的一天，母亲的一位朋友，和她丈夫到我们家作客，期间她丈夫问了我一个问题，说是专程来咨询的。这位先生之前是企业家，夫妇俩五十岁，就放下一切，来海南养生了，但是因为当年曾经纵横商海，所以身体也有些问题，比如血脂高、血糖高、血压高，他自述服用过很多药，效果不佳。

不知道从哪里听来的信息，说吃黄连素可以治疗这些问题，于是就认真开始服用。结果，两个月后，居然指标全部正常了！然后他就停止使用了，这次来，是专门问我其中道理何在？可不可以一直服用的。

因为是有备而来，所以他拿出了自己服药之前和服药之后的各种检查的单子，让我看一下他的指标的变化，停药之后，他又检测了几次，都是正常。我仔细看了一下，检查得非常详尽，对比也很明显。

我于是问他，是如何了解这个方法的？他说是老年人中流传的，后来他去北京一家大医院，曾经问过一位医生是否可以吃，中医回答：“你是怎么知道这个方法的？这是一个很好的方法，可以吃的。”于是他就坚持服用了。服用的方法是每次三片（0.3克），每天三次。

这让我很吃惊，这个科研领域的研究成果，老百姓自己已经使用这么广泛了，是我没有想到的。那么，这到底是怎么回事儿呢？到底靠谱吗？下面，我把科研工作者这些年的研究成果简单地写给大家。

2. 权威医学杂志《自然》：
黄连素是“他汀类”药物的理想补充；黄连素，又叫盐酸小檗碱

 

黄连素是从中药黄连、黄柏或三颗针中提取的有效成分

 

黄连素具有显著的抑菌作用。其中对痢疾杆菌作用最强，常用来治疗细菌性胃肠炎、痢疾等消化道疾病。但是，随着研究的深入，医学人员发现，除了用于感染性腹泻外，现代药理学研究证实黄连素具有显著的抗心力衰竭、抗心率失常、降低胆固醇等作用。

科研工作者与临床医师联手，从基因序列、细胞、动物实验以及临床治疗等多个层面，对小檗碱降低血中胆固醇和甘油三酯的药理作用、药效和分子机理进行了系统研究。研究成果发表在世界权威杂志《自然医学》（《Nature Medicine》）上，受到高度评价。甚至有人推断，盐酸小檗碱的研究，有可能是继青蒿素之后的又一个可以在国际医药界夺标的一个项目。

《自然》杂志“编者按”表示：中国的黄连素是“他汀类”药物的理想补充。由于黄连素比“他汀类”药物便宜几十倍，因此，黄连素降血脂作用的发现，对高血脂、糖尿病及心血管疾病的防治具有不可低估的价值。同时，研究显示，盐酸小檗碱同时也有降低血压的作用，这是由于小蘖碱可直接作用于血管平滑肌，具有舒张血管作用。也有研究表明，黄连素亦有降血糖、尿糖的作用。糖尿病病人每日口服4次，每项次0.4克，服1-3个月后，能使血糖降至正常水平。

中老年人发生心律失常多与器质性心脏病有关，如冠状动脉硬化性心脏病、心肌炎等。每日口服黄连素4次，每次0.4克，连服7-12天，能使心悸、气短、胸闷等不适症状减轻或消失，可缓解或纠正心律失常。科研成果显示：黄连素能增加冠状动脉血流量，改善心肌功能，从而降低因冠状动脉梗塞所引起的心律失常的发病率。黄连素对于治疗频发的房性、室性早搏也有很好的效果，尤其对室性早搏的治疗效果十分明显。

黄连素如同阿司匹林可抑制血小板凝集，并且作用更为广泛，是比阿司匹林更加有效的药物。由于黄连素药源广，副作用小，易被病人接受，因而可用于短暂性脑缺血发作的治疗。具体用法：每日0.9克，分三次口服，连续治疗30天为一疗程，可用2-3个疗程。

以上内容，摘录自各种科研综述，其实，科研人员的研究成果要更加具体详细，内容非常多，在这个领域，我们已经取得了非常多的成果了。

3. 既然黄连素如此有效，我们可以拿来服用吗？

首先要回答几个问题：

01、黄连素不是复方黄连素。

我们所提到的，是单纯的黄连素，药瓶上的主要名字，是盐酸小檗碱。而复方黄连素，是里面加入木香等其他中药，是一个复方，治疗腹泻的，与我们讲的不是一个药品，要提醒大家注意。

02、这个黄连素（盐酸小檗碱）还是中药吗？

这是一个非常难回答的问题，它是从黄连等中药里面提纯的，但是，成分与黄连有着很大的区别，中药黄连的成分会有很多种，而小檗碱只是其中的一种，严格地说，它与青蒿素一样，是从中药里面提纯的化学制剂。

03、那么黄连素可以按照中医的理论来指导应用吗？

这是最需要解决的问题，如果把黄连素当做单纯的化学制剂，则不需要按照中医的指导来使用，似乎所有的有三高问题的人都可以用，那么这样做合理吗？

我的观点是，既然黄连在传统的中医理论中，是苦寒之药，有清热泻火的作用，那么，作为黄连主要成分的小檗碱，或多或少也应该具有黄连的属性，应该借鉴中医理论的内容。所以，我建议身体体质是阳虚之人，要慎重使用此药，这是比较稳妥的做法。

04、既然有科研成果，推荐使用这个药吗？

我觉得对于年高体弱之人，我是不推荐此法的。因为虽然科研成果如此，但是毕竟这并没有大规模地应用于临床，所以对于老人，要保持慎重。

对于身体状态尚可之人，我觉得除了阳虚体质的，可以试用。只是是否完全可以控制三高，我觉得还是因人而异，但是效果一定是有的。而且，我的观察，用足量很关键，一般是每日0.9克，如果低于这个用量，效果并不如意。

今天写这个文章，并不是推荐大家都去使用黄连素，而是给大家介绍一个思路，这是有着大量的研究基础，而且我亲眼见到有患者服用效果卓著的。但是，这个方法并不完全属于中医领域的方法，而且有一定的前沿性，所以，我今天仅仅是介绍一下，希望这个方法今后可以得到更多的验证支持，成为保护人类健康的新星。

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这种癌症不痛不痒，一发现就是晚期！身体出现5个信号是警报！
Yana Jiang                    2019-10-29               来源于十养人生

最近，32岁的小莉经常出现恶心、腹痛，她还以为是自己凉到了，也就没在意。直到有一次在办公，她刚接一杯水就突然昏倒在地，同事们见了赶紧将她送往医院，可谁知，这一查出来竟是胃癌晚期！小莉怎么也想不通，当初仅仅因为腹痛而入院，结果竟查出胃癌晚期，任谁也接受不了！

事实上，医生表示，胃癌早期症状不明显，不痛不痒，一发现就是晚期！年轻人普遍对胃癌缺乏基本认识，因而早期去医院就诊的非常少，一般都是拿点胃药了事；同时青年人群胃癌的早期表现形式多变，除非详细的检查，否则很难确诊，所以临床误诊率很高。

由于胃癌早期症状不特异、手术切除率低等原因，让胃癌已然成为我国第二大致死癌症，临床数据显示，大部分胃癌患者确诊时，已到中晚期，治疗难度非常大，死亡率非常高。

调查发现，胃癌的早期症状跟普通的胃病基本相似，很多患者即使发现不对劲，也只是一忍再忍或吃一些胃药，等到真正出现黑便、呕血的时候，往往已经到了晚期。
所以，早期发现疾病尤为重要！当身体出现这5个信号时，是你身体在警报：

信号一
上腹部出现不适

大多表现为饱胀感或者烧灼感。虽能够暂时缓解，但会反复出现。胃溃疡一般不会形成腹部包块，如果在心窝部摸到包块，质硬，表面不光滑，迅速增大，按压有疼痛，放射到背部、左腰部、肚脐部、胸部、心前区，甚至胸骨后。随包块的增大，呕吐也随之加重，此种情况大都是发生了恶变。

信号二
明显消瘦

病人短期内出现容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退，以及出现消化不良性的腹泻，特别在进食肉类食物之后腹泻随之加重，恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物，对食物中的营养物质有消化吸收障碍，全身状态短期内发生急剧恶变，营养状况变得很差，消瘦明显，体重急速下降，这也可能是恶变的信号。

信号三
胃部泛酸水、嗳气等症状为吃饱后有饱胀感，提不起食欲，常常伴有反复的嗳气，并且胃部还经常泛酸水，这时候就要警惕了。

信号四
无法解释的黑便

一般而言，在进食大量的猪、鸡、羊等动物血后，或者服用某种药物后，粪便颜色会加深。如果胃溃疡患者无征兆地出现黑便，或者大便一直带血，就要警惕是否恶变了。

信号五
疼痛性质的改变

胃溃疡为饱餐痛，疼痛在饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛消失。一旦疼痛性质发生了改变，成为持续性的无规则的腹部疼痛或者有所减轻，应警惕。

医生提醒：不想得胃癌，四件事要提前做好！

1. 每餐适宜八分饱生活中，要记得按时吃饭，饮食时间不正常非常容易伤胃。另外，吃饭八分饱即可，不要把自己胃部吃到承受不住。还有，食物的温度不要过烫，以免进入到胃部伤害胃粘膜，引起胃癌。

2. 腌制类食物少碰

长期腌制的食物，如泡菜、咸菜、咸鱼和咸肉，很容易诱发胃癌。因为这种食物含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐与食物中的氨基酸和低分子胺发生反应，可形成具有致癌性的亚硝胺和亚硝酰胺类物质，从而增加胃癌的发病风险。

3. 适当补硒
临床实验表明，补充硒元素可以提高人体含硒酶的活性，增强机体的抗氧化能力，能够有效清除人体内有害的自由基，抑制致癌物活化酶的活性，促进胃黏膜修复，帮助溃疡创面的愈合，预防胃癌。

因此，在日常饮食中我们可以多吃一些富含硒元素的食物，其中蒲公英是高硒植物，高达14.7ug/100g，是自然界罕见的高硒植物。并且，蒲公英是药食两用的植物，古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现，它既能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。

蒲公英又称“天然抗生素”，对包括幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等致病菌都有很好的消灭作用。所以，每天用蒲公英根茶泡水喝，另外适当加点玫瑰花，做成蒲公英玫瑰茶也可以。

4. 警惕胃部其他疾病
胃溃疡、胃息肉等胃部疾病患者一定要提高警惕，保持经常去医院检查的习惯，防止病情突变成为胃癌。

同时，家族有胃癌遗传史的人，也是高发人群之一，需要高度重视起来！

5. 长按内庭穴，去胃火脚上有个灭火开关”它就是内庭穴，它位于在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。《难经·六十八难》中指出：“荥主身热。”说明荥穴主要应用于发热病症。

内庭穴是治疗胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火症状，有很好的疗效，中医们都说是胃部上火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。

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